ABT

ABT to trening wzmacniający oraz wspomagający kształtowanie sylwetki z naciskiem na najtrudniejsze obszary ciała, czyli brzuch, uda i pośladki. Wykonywane w trakcie treningu ćwiczenia uelastyczniają mięśnie, nadają im wymarzony kształt, a na końcu wzmacniają. Ćwiczenia odbywają się bez użycia dodatkowych akcesoriów. Ich zadaniem jest spłaszczenie brzucha, wysmuklenie ud oraz ujędrnienie pośladków, ale także poprawa ogólnej wydolności organizmu. Ćwiczenia wykonywane są w rytm energicznej muzyki.

Zapraszamy na zajęcia ABT w klubie Zdrofit Warszawa Bemowo - Lazurowa.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Dostępność zajęć

	21 GrudniaSobota	22 GrudniaNiedziela	23 GrudniaPoniedziałek	27 GrudniaPiątek	28 GrudniaSobota	29 GrudniaNiedziela	30 GrudniaPoniedziałek	01 StyczniaŚroda	02 StyczniaCzwartek	03 StyczniaPiątek
Forum ul. Paderewskiego 1 75-736 Koszalin Lokalizacja									19:00 - 19:55Dominika Piątek Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Przymorze ul. Obrońców Wybrzeża 1 80-398 Gdańsk Lokalizacja	10:00 - 10:55Robert Jażdżewski Termin rejestracji minął			18:00 - 18:55Aleksandra Urbaniak Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Ewelina Kuczyńska Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Północna ul. Światowida 17 03-144 Warszawa Lokalizacja									18:00 - 18:55Maria Wieczorek-Tarakowska Za wcześnie by zarezerwować
Grunwaldzka al. Grunwaldzka 229 80-266 Gdańsk Lokalizacja			17:00 - 17:55Joanna Kania-Kot Zarezerwuj				17:00 - 17:55Oliwia Ryszewska Za wcześnie by zarezerwować
Kowale ul. Staropolska 32 80-180 Gdańsk Lokalizacja	08:30 - 09:25Anna Bonna Termin rejestracji minął				08:30 - 09:25Anna Bonna Za wcześnie by zarezerwować			17:30 - 18:25Agnieszka Kowalska Za wcześnie by zarezerwować
Madison ul. Rajska 10 80-850 Gdańsk Lokalizacja									17:30 - 18:25Małgorzata Gil Za wcześnie by zarezerwować
Morena ul. Schuberta 102 A 80-172 Gdańsk Lokalizacja									10:00 - 10:55Karolina Łęska Za wcześnie by zarezerwować
Outlet Park Andrzeja Struga 42 70-784 Szczecin Lokalizacja		09:00 - 09:55Dominika Przybylak Zarezerwuj				09:00 - 09:55Dominika Przybylak Za wcześnie by zarezerwować
Rzeczypospolitej al. Rzeczypospolitej 8 80-369 Gdańsk Lokalizacja	10:00 - 10:55Hanna Rossland Termin rejestracji minął				10:00 - 10:55Aleksandra Urbaniak Za wcześnie by zarezerwować
Sopot Centrum ul. Dworcowa 7 81-704 Sopot Lokalizacja				18:00 - 18:55Adam Ptak Za wcześnie by zarezerwować						18:00 - 18:55Adam Ptak Za wcześnie by zarezerwować
Wola Park ul. Górczewska 124 01-460 Warszawa Lokalizacja				18:30 - 19:25Ewa Rosa Za wcześnie by zarezerwować						18:30 - 19:25Ewa Rosa Za wcześnie by zarezerwować