Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdroweSerce

Wzmacniające

Step & Shape

Dynamiczny trening o charakterze wzmacniającym i kształtującym sylwetkę, w którym ćwiczenia wykonuje się przy użyciu specjalnej podwyższonej platformy, czyli stepu. Zajęcia składają się z prostych sekwencji kroków i ruchów połączonych z intensywnymi ćwiczeniami modelującymi brzuch, uda i pośladki. Program świetnie poprawia kondycję, wzmacnia całe ciało, dodaje energii i redukuje tkankę tłuszczową. Przeznaczony dla osób, które lubią się zmęczyć!

Dla kogo
dla rozpoczynających treningi, dla trenujących
Czas trwania
55 - 55 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty
sylwetka damska

Dostępność zajęć

29 GrudniaNiedziela30 GrudniaPoniedziałek31 GrudniaWtorek01 StyczniaŚroda02 StyczniaCzwartek03 StyczniaPiątek04 StyczniaSobota05 StyczniaNiedziela06 StyczniaPoniedziałek07 StyczniaWtorek08 StyczniaŚroda09 StyczniaCzwartek10 StyczniaPiątek11 StyczniaSobota
Alchemia
al. Grunwaldzka 411
80-309 Gdańsk
Lokalizacja
17:00 - 17:55Ala Antanovich
Za wcześnie by zarezerwować
Forum
ul. Paderewskiego 1
75-736 Koszalin
Lokalizacja
18:00 - 18:55Angelika Golinia
Za wcześnie by zarezerwować
Galaxy
Al. Wyzwolenia 18/20
70-554 Szczecin
Lokalizacja
16:00 - 16:55Marta Zajączkowska
Za wcześnie by zarezerwować
Madison
ul. Rajska 10
80-850 Gdańsk
Lokalizacja
17:30 - 18:25Katarzyna Wilk
Za wcześnie by zarezerwować
Manhattan
Al. Grunwaldzka 82
80-244 Gdańsk
Lokalizacja
17:00 - 17:55Ala Antanovich
17:00 - 17:55Ala Antanovich
Za wcześnie by zarezerwować
Przy Agorze
ul. Przy Agorze 22
01-930 Warszawa
Lokalizacja
20:30 - 21:25Wioletta Krupińska-Szczygieł
Za wcześnie by zarezerwować
Renova
ul. Rembielińska 20
03-352 Warszawa
Lokalizacja
19:00 - 19:55Aleksandra Tylińska
19:00 - 19:55Alona Havrylenko
Za wcześnie by zarezerwować
Skarbka z Gór
Skarbka z Gór 8
03-287 Warszawa
Lokalizacja
17:30 - 18:25Katarzyna Kaniowska
Za wcześnie by zarezerwować
Suchanino
ul. Zygmunta Noskowskiego 1
80-170 Gdańsk
Lokalizacja
19:00 - 19:55Magdalena Kwaśnik
Za wcześnie by zarezerwować
Witawa
Wielkokacka 2
81-611 Gdynia
Lokalizacja
18:00 - 18:55Paulina Gosiewska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Paulina Gosiewska
Za wcześnie by zarezerwować
Zaspa
Al. Rzeczypospolitej 33
80-463 Gdańsk
Lokalizacja
18:00 - 18:55Ania Budzińska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Ania Budzińska
Za wcześnie by zarezerwować
Żoliborz Hubnera
Hübnera 3
01-756 Warszawa
Lokalizacja
17:00 - 17:55Agnieszka Przeździecka
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Agnieszka Przeździecka
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Wzmacniające