Step & Shape

Dynamiczny trening o charakterze wzmacniającym i kształtującym sylwetkę, w którym ćwiczenia wykonuje się przy użyciu specjalnej podwyższonej platformy, czyli stepu. Zajęcia składają się z prostych sekwencji kroków i ruchów połączonych z intensywnymi ćwiczeniami modelującymi brzuch, uda i pośladki. Program świetnie poprawia kondycję, wzmacnia całe ciało, dodaje energii i redukuje tkankę tłuszczową. Przeznaczony dla osób, które lubią się zmęczyć!

Kup karnet

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi, dla trenujących
Czas trwania: 55 - 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska

Dostępność zajęć

	07 PaździernikaPoniedziałek	08 PaździernikaWtorek	09 PaździernikaŚroda	11 PaździernikaPiątek	13 PaździernikaNiedziela	14 PaździernikaPoniedziałek	15 PaździernikaWtorek	16 PaździernikaŚroda	18 PaździernikaPiątek
Forum ul. Paderewskiego 1 75-736 Koszalin Lokalizacja		18:00 - 18:55Angelika Golinia Za wcześnie by zarezerwować					18:00 - 18:55Angelika Golinia Za wcześnie by zarezerwować
Galaxy Al. Wyzwolenia 18/20 70-554 Szczecin Lokalizacja			16:00 - 16:55Marta Zajączkowska Za wcześnie by zarezerwować					16:00 - 16:55Marta Zajączkowska Za wcześnie by zarezerwować
Madison ul. Rajska 10 80-850 Gdańsk Lokalizacja			17:30 - 18:25Katarzyna Wilk Za wcześnie by zarezerwować					17:30 - 18:25Katarzyna Wilk Za wcześnie by zarezerwować
Manhattan Al. Grunwaldzka 82 80-244 Gdańsk Lokalizacja					17:00 - 17:55Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować
Rental Park ul. Przywidzka 9 80-174 Gdańsk Lokalizacja	18:30 - 19:25Joanna Nadolska Za wcześnie by zarezerwować					18:30 - 19:25Joanna Nadolska Za wcześnie by zarezerwować
Suchanino ul. Zygmunta Noskowskiego 1 80-170 Gdańsk Lokalizacja		19:00 - 19:55Magdalena Kwaśnik Za wcześnie by zarezerwować					19:00 - 19:55Magdalena Kwaśnik Za wcześnie by zarezerwować
Zaspa Al. Rzeczypospolitej 33 80-463 Gdańsk Lokalizacja				18:00 - 18:55Ania Budzińska Za wcześnie by zarezerwować					18:00 - 18:55Ania Budzińska Za wcześnie by zarezerwować