Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce

Les Mills

Les Mills GRIT Cardio®

Trening interwałowy ukierunkowany na poprawę sprawności i kondycji, ale również na budowę siły i wytrzymałości. Ćwiczenia pomagają także wyrobić szybkość i zwinność. W trakcie treningu pracują mięśnie całego ciała, dzięki czemu modelujemy całą sylwetkę, a nie tylko jej wybrane partie. Są to ćwiczenia z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała, ale niekiedy sięgamy również po dodatkowy sprzęt. Trening pozwala na efektywną redukcję tkanki tłuszczowej i wpływa korzystnie na samopoczucie.

Kup karnet
Dla kogo
dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania
30 min
Intensywność
ekstremalna
Cel zajęć
Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty
Sylwetka damska, Sylwetka męska, Sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Dostępność zajęć

25 GrudniaŚroda26 GrudniaCzwartek27 GrudniaPiątek28 GrudniaSobota29 GrudniaNiedziela30 GrudniaPoniedziałek31 GrudniaWtorek01 StyczniaŚroda02 StyczniaCzwartek03 StyczniaPiątek04 StyczniaSobota05 StyczniaNiedziela06 StyczniaPoniedziałek07 StyczniaWtorek
Nieborowska
ul. Nieborowska 10
80-034 Gdańsk
Lokalizacja
19:00 - 19:45Alicja Buczkowska
Za wcześnie by zarezerwować
Rzeczypospolitej
al. Rzeczypospolitej 8
80-369 Gdańsk
Lokalizacja
09:00 - 09:45Hanna Rossland
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Les Mills