Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
Les Mills
Trening dynamiczny, który angażuje wszystkie grupy mięśniowe. W trakcie zajęć najbardziej koncentrujemy się na mięśniach brzucha, pośladków i pleców. Trening składa się z ćwiczeń o różnej intensywności, dzięki czemu jest o wiele bardziej efektywny. W trakcie wzmocnieniu ulegają mięśnie głębokie tułowia, co nie pozostaje bez wpływu na kształt całej sylwetki. Wykonywane ćwiczenia zwiększają też zakres ruchowy stawów, dzięki czemu stają się one bardziej elastyczne, a ciało sprawniejsze.
05 PaździernikaSobota | 06 PaździernikaNiedziela | 07 PaździernikaPoniedziałek | 08 PaździernikaWtorek | 09 PaździernikaŚroda | 10 PaździernikaCzwartek | 11 PaździernikaPiątek | 12 PaździernikaSobota | 13 PaździernikaNiedziela | 14 PaździernikaPoniedziałek | 15 PaździernikaWtorek | 16 PaździernikaŚroda | 17 PaździernikaCzwartek | 18 PaździernikaPiątek | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Arkadia Al. Jana Pawła II 82 00-175 Warszawa Lokalizacja | 19:00 - 19:45Renata Kołodziejczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:25Anna Dobrut
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:45Natalia Litwiniuk
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:30 - 09:15Piotr Kaczmarczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:45Radosław Gromek
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:45Marta Świerzbińska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:25Anna Dobrut
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:45Natalia Litwiniuk
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:30 - 09:15Piotr Kaczmarczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:45Radosław Gromek
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||
Atrium Promenada ul. Ostrobramska 75c 04-175 Warszawa Lokalizacja | 18:30 - 19:15Damian Bednarek
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:10 - 10:55Damian Bednarek
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:15Damian Bednarek
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||
Atrium Targówek ul. Głębocka 15 03-287 Warszawa Lokalizacja | 10:00 - 10:45Magdalena Hejnrych
Termin rejestracji minął
| 18:00 - 18:45Magdalena Hejnrych | 19:00 - 19:45Darya Zayats
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:45Magdalena Hejnrych
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:45Damian Bednarek
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:45Darya Zayats
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
Bemowo Świetlików ul. Świetlików 3 01-389 Warszawa Lokalizacja | 17:00 - 17:45Żaneta Rosińska
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Żaneta Rosińska
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Luis Neto
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:45Żaneta Rosińska
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Żaneta Rosińska
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Luis Neto
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
Fort Wola Połczyńska 4 01-378 Warszawa Lokalizacja | 12:30 - 13:15Zuzanna Dąbrowska
Termin rejestracji minął
| 16:30 - 17:15Monika Dziaczkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:30 - 21:15Sylwia Bryła - Kuranc
Za wcześnie by zarezerwować
| 07:30 - 08:15Żaneta Rosińska
Za wcześnie by zarezerwować
| 12:45 - 13:30Renata Kołodziejczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 16:30 - 17:15Monika Dziaczkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:30 - 21:15Sylwia Bryła - Kuranc
Za wcześnie by zarezerwować
| 07:30 - 08:15Żaneta Rosińska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||
Homepark Targówek ul. Malborska 39 lok. A4/5 Warszawa Lokalizacja | 09:00 - 09:45Renata Kołodziejczyk | 10:00 - 10:55Monika Dziaczkowska | 18:30 - 19:15Piotr Kaczmarczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Magdalena Hejnrych
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Piotr Sydor
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:45Renata Kołodziejczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Renata Kołodziejczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:15Piotr Kaczmarczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Magdalena Hejnrych
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Piotr Sydor
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||
Koneser Plac Konesera 5 03-736 Warszawa Lokalizacja | 19:30 - 20:25Natalia Litwiniuk
Za wcześnie by zarezerwować
| 16:30 - 17:15Magdalena Hejnrych
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Natalia Litwiniuk
Za wcześnie by zarezerwować
| 16:30 - 17:15Magdalena Hejnrych
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Lazurowa Lazurowa 71A 01-314 Warszawa Lokalizacja | 12:00 - 12:45Żaneta Rosińska
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||||
Młociny ul. Zgrupowania AK "Kampinos" 15 01-943 Warszawa Lokalizacja | 08:30 - 09:25Piotr Kaczmarczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:30 - 09:25Piotr Kaczmarczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Nieborowska ul. Nieborowska 10 80-034 Gdańsk Lokalizacja | 19:45 - 20:30Alicja Buczkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:45Hanna Dumara
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:05 - 20:50Dawid Turkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:45 - 20:30Alicja Buczkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:45Hanna Dumara
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:05 - 20:50Dawid Turkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
Rondo ONZ Rondo ONZ 1 00-124 Warszawa Lokalizacja | 10:00 - 10:30Urszula Muraszko - Kuźma | 16:30 - 17:15Natalia Litwiniuk
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:30Izabela Golon
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:15Marta Świerzbińska
Za wcześnie by zarezerwować
| 16:30 - 17:15Marta Świerzbińska
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||
Rzeczypospolitej al. Rzeczypospolitej 8 80-369 Gdańsk Lokalizacja | 17:10 - 17:55Sylwia Kowalska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:45Sylwia Kowalska
Za wcześnie by zarezerwować
| 16:45 - 17:15Monika Borkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:10 - 17:55Sylwia Kowalska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:45Sylwia Kowalska
Za wcześnie by zarezerwować
| 16:45 - 17:15Monika Borkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
Varso ul. Chmielna 71 00-801 Warszawa Lokalizacja | 13:30 - 14:15Darya Zayats | 17:30 - 18:15Kamil Zieliński
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:15Sylwia Bryła - Kuranc
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:30 - 12:15Natalia Litwiniuk
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:15Kamil Zieliński
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:15Sylwia Bryła - Kuranc
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
Warsaw Spire Plac Europejski 1 00-844 Warszawa Lokalizacja | 07:30 - 08:15Żaneta Rosińska
Za wcześnie by zarezerwować
16:30 - 17:15Małgorzata Zalewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 07:30 - 08:15Żaneta Rosińska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Westfield Mokotów ul. Wołoska 12 02-675 Warszawa Lokalizacja | 09:30 - 10:15Damian Bednarek | 16:45 - 17:30Urszula Muraszko - Kuźma
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:45Małgorzata Zalewska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:30Luis Neto
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:15Luis Neto
Za wcześnie by zarezerwować
| 16:45 - 17:30Urszula Muraszko - Kuźma
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:45Małgorzata Zalewska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:30Luis Neto
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:15Luis Neto
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||
Zdrofit PZO Grochowska 312 04-148 Warszawa Lokalizacja | 20:00 - 20:45Małgorzata Zalewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:45Małgorzata Zalewska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Światowida ul. Trakt Nadwiślański 14 03-188 Warszawa Lokalizacja | 19:30 - 20:15Darya Zayats
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:15Darya Zayats
Za wcześnie by zarezerwować
|
Dla posiadaczy karty partnerskiej