Les Mills GRIT Cardio®

Trening interwałowy ukierunkowany na poprawę sprawności i kondycji, ale również na budowę siły i wytrzymałości. Ćwiczenia pomagają także wyrobić szybkość i zwinność. W trakcie treningu pracują mięśnie całego ciała, dzięki czemu modelujemy całą sylwetkę, a nie tylko jej wybrane partie. Są to ćwiczenia z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała, ale niekiedy sięgamy również po dodatkowy sprzęt. Trening pozwala na efektywną redukcję tkanki tłuszczowej i wpływa korzystnie na samopoczucie.

Kup karnet

Dla kogo: dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 30 min
Intensywność: ekstremalna
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: Sylwetka damska, Sylwetka męska, Sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Dostępność zajęć

	04 StyczniaSobota	06 StyczniaPoniedziałek	08 StyczniaŚroda	11 StyczniaSobota
Lublin Batory al. Kraśnicka 31 20-718 Lublin Lokalizacja			16:00 - 16:30Małgorzata Mojek Za wcześnie by zarezerwować
Nieborowska ul. Nieborowska 10 80-034 Gdańsk Lokalizacja		19:00 - 19:45Alicja Buczkowska Za wcześnie by zarezerwować
Rzeczypospolitej al. Rzeczypospolitej 8 80-369 Gdańsk Lokalizacja	09:00 - 09:45Hanna Rossland Za wcześnie by zarezerwować			09:00 - 09:45Hanna Rossland Za wcześnie by zarezerwować