Les Mills BODYATTACK®

Program, który cieszy się dużą popularnością na całym świecie! Przygotuj się na trening, który poprzez ćwiczenia funkcjonalne i atletyczne wzmocni całe twoje ciało, a także rozwinie twoją kondycję i szybkość poprzez wyskoki i ćwiczenia plyometryczne. BODYATTACK® to wysokiej intensywności trening interwałowy, gdzie techniki atletyczne są połączone z siłowymi i stabilizacyjnymi. Ruchy są proste, dlatego każdy może dopasować je do swoich możliwości. Dynamiczne sekwencje oraz podnosząca puls muzyka motywują od samego początku do końca.

Zapraszamy na zajęcia Les Mills BODYATTACK® w klubie Zdrofit Homepark Targówek .

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 30 - 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja
Efekty: Sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	02 StyczniaCzwartek	03 StyczniaPiątek	04 StyczniaSobota	07 StyczniaWtorek	08 StyczniaŚroda	09 StyczniaCzwartek	10 StyczniaPiątek	11 StyczniaSobota
Homepark Targówek ul. Malborska 39 lok. A4/5 Warszawa Lokalizacja			10:30 - 11:25Monika Dziaczkowska Za wcześnie by zarezerwować					10:30 - 11:25Monika Dziaczkowska Za wcześnie by zarezerwować
Fort Wola Połczyńska 4 01-378 Warszawa Lokalizacja	18:30 - 19:25Mateusz Stachurski Za wcześnie by zarezerwować					18:30 - 19:25Mateusz Stachurski Za wcześnie by zarezerwować
Riviera ul. Kazimierza Górskiego 2 81-304 Gdynia Lokalizacja		18:30 - 19:25Klaudia Rolbiecka Za wcześnie by zarezerwować			17:30 - 18:25Patryk Korzeniowski Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Klaudia Rolbiecka Za wcześnie by zarezerwować
Rondo ONZ Rondo ONZ 1 00-124 Warszawa Lokalizacja			10:30 - 11:25Katarzyna Siewruk Za wcześnie by zarezerwować					10:30 - 11:25Katarzyna Siewruk Za wcześnie by zarezerwować
Varso ul. Chmielna 71 00-801 Warszawa Lokalizacja		19:00 - 19:55Marta Brus Za wcześnie by zarezerwować			19:30 - 20:25Marta Brus Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Marta Brus Za wcześnie by zarezerwować
Światowida ul. Trakt Nadwiślański 14 03-188 Warszawa Lokalizacja				19:30 - 20:25Agata Łukowska Za wcześnie by zarezerwować