Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
Metaboliczne
To trening o wysokiej i bardzo wysokiej intensywności. Jego cele to: poprawa wydolności, budowa wytrzymałości i siły. Ćwiczenia wpływają też korzystnie na pracę wszystkich mięśni oraz ułatwiają modelowanie sylwetki w trudnych miejscach jak: brzuch, uda, pośladki. Poza tym poprawiają wygląd nóg i rąk, angażując ich mięśnie. Trening wyrabia szybkość i wspomaga koordynację ruchową. Jest też bardzo pomocny w walce z kilogramami. Są to ćwiczenia przy energetycznej muzyce bez sprzętu.
Zapraszamy na zajęcia Tabata w klubie Zdrofit Fort Wola.
21 GrudniaSobota | 22 GrudniaNiedziela | 23 GrudniaPoniedziałek | 24 GrudniaWtorek | 25 GrudniaŚroda | 26 GrudniaCzwartek | 27 GrudniaPiątek | 28 GrudniaSobota | 29 GrudniaNiedziela | 30 GrudniaPoniedziałek | 31 GrudniaWtorek | 01 StyczniaŚroda | 02 StyczniaCzwartek | 03 StyczniaPiątek | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Fort Wola Połczyńska 4 01-378 Warszawa Lokalizacja | 08:30 - 09:25Aga Karwacka
Termin rejestracji minął
| 08:30 - 09:25Aleksandra Golonka
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:30 - 09:25Aga Karwacka
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:30 - 09:25Aleksandra Golonka
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Aleje Jerozolimskie Al. Jerozolimskie 100 00-807 Warszawa Lokalizacja | 20:30 - 21:25Michał Zdanowski
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||||
Atrium Promenada ul. Ostrobramska 75c 04-175 Warszawa Lokalizacja | 10:30 - 11:25Joanna Roguska | 10:30 - 11:25Tomasz Chojak
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Atrium Targówek ul. Głębocka 15 03-287 Warszawa Lokalizacja | 19:30 - 20:25Karolina Nasiłowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Mateusz Łukasik
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Karolina Nasiłowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Mateusz Łukasik
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Bemowo ul. Dywizjonu 303 129B 01-470 Warszawa Lokalizacja | 09:00 - 09:55Andrzej Kowalski
Termin rejestracji minął
| 10:00 - 10:55Andrzej Kowalski 19:00 - 19:55Marcin Urban | 09:30 - 10:25Dorota Szymańska 18:00 - 18:55Marcin Urban | 08:30 - 09:25Katarzyna Zaklikowska-Tynel
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Michał Zdanowski
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Michał Zdanowski
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Andrzej Kowalski
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Andrzej Kowalski
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Marcin Urban
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:25Dorota Szymańska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Marcin Urban
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:30 - 09:25Katarzyna Zaklikowska-Tynel
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Marcin Urban
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Bartosz Zabłocki
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Marcin Urban
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Marcin Urban
Za wcześnie by zarezerwować
| ||
Białołęka ul. Modlińska 256 03-152 Warszawa Lokalizacja | 20:00 - 20:55Maria Wieczorek-Tarakowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Maria Wieczorek-Tarakowska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Bielany ul. Marymoncka 34 01-813 Warszawa Lokalizacja | 08:15 - 09:10Iwona Kwiatkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:15 - 09:10Iwona Kwiatkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Bielany Dąbrowskiej ul. Marii Dąbrowskiej 15 01-903 Warszawa Lokalizacja | 17:30 - 18:25Paulina Badowska
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||||
Częstochowa - Piastowska Piastowska 225 42-200 Częstochowa Lokalizacja | 20:30 - 21:25Katarzyna Adamik
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:30 - 21:25Katarzyna Lewandowska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Dworzec Gdański ul. Inflancka 4c, Budynek D 00-189 Warszawa Lokalizacja | 16:30 - 17:25Marcin Urban
Termin rejestracji minął
| 16:30 - 17:25Marcin Urban | 18:30 - 19:25Jakub Jastrzębski
Za wcześnie by zarezerwować
| 07:15 - 08:10Paulina Badowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 16:30 - 17:25Marcin Urban
Za wcześnie by zarezerwować
| 16:30 - 17:25Marcin Urban
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Jakub Jastrzębski
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Jakub Jastrzębski
Za wcześnie by zarezerwować
| 07:15 - 08:10Paulina Badowska
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||
Ferio ul. Szpotańskiego 4 04-760 Warszawa Lokalizacja | 18:00 - 18:55Roman Zbieniewski
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||||
Galeria Korona ul. Warszawska 26 25-312 Kielce Lokalizacja | 17:00 - 17:55Paulina Długosz
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||||
Galeria Mazovia ul. Wyszogrodzka 127 09-410 Płock Lokalizacja | 09:50 - 10:20Kinga Gołębiewska
Termin rejestracji minął
| 18:30 - 19:25Marta Klimkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:50 - 10:20Kinga Gołębiewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Marta Klimkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Galeria Północna ul. Światowida 17 03-144 Warszawa Lokalizacja | 12:00 - 12:55Alona Havrylenko
Termin rejestracji minął
| 12:00 - 12:55Angelika Marcinkowska | 12:00 - 12:55Maja Jędrachowicz
Za wcześnie by zarezerwować
| 12:00 - 12:55Marta Brus
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Gocław ul. Ostrobramska 101 04-041 Warszawa Lokalizacja | 18:00 - 18:55Wiktoria Ślązek | 18:00 - 18:55Victoriia Lasykowa
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Grójecka ul. Grójecka 208 02-390 Warszawa Lokalizacja | 12:30 - 13:25Sylwia Zabłocka
Termin rejestracji minął
| 16:30 - 17:25Sylwia Zabłocka | 08:30 - 09:25Michał Chojecki
Za wcześnie by zarezerwować
| 12:30 - 13:25Sylwia Zabłocka
Za wcześnie by zarezerwować
| 16:30 - 17:25Sylwia Zabłocka
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:30 - 09:25Michał Chojecki
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
Jana Kazimierza ul. Jana Kazimierza 3 01-248 Warszawa Lokalizacja | 09:00 - 09:55Patrycja Stojańska
Termin rejestracji minął
17:30 - 18:25Agata Ziemak-Majewska
Termin rejestracji minął
| 09:00 - 09:55Julia Sosnowska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Agata Ziemak-Majewska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Konstruktorska ul. Konstruktorska 13 02-673 Warszawa Lokalizacja | 17:00 - 17:55Michał Kaczmarek 19:30 - 20:25Joanna Stępkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Tomasz Chruściel
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Filip Dębniak
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Michał Kaczmarek
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Joanna Stępkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Filip Dębniak
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Tomasz Chruściel
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Filip Dębniak
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||
Krakowiaków ul. Krakowiaków 46 02-255 Warszawa Lokalizacja | 18:15 - 19:10Michał Chojecki
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:15 - 19:10Michał Chojecki
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:15 - 19:10Michał Chojecki
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||
Krucza Krucza 50 00-025 Warszawa Lokalizacja | 17:00 - 17:55Katarzyna Witkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Katarzyna Witkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Lazurowa Lazurowa 71A 01-314 Warszawa Lokalizacja | 18:00 - 18:55Tomasz Chojak
Za wcześnie by zarezerwować
| 16:00 - 16:55Joanna Majsak
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Tomasz Chojak
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Tomasz Chojak
Za wcześnie by zarezerwować
| 16:00 - 16:55Joanna Majsak
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||
Legionowo ul. Siwińskiego 2 05-120 Legionowo Lokalizacja | 19:00 - 19:55Sławomir Jagnyziak
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||||
Marynarska ul. Marynarska 15, klatka B, I piętro 02-674 Warszawa Lokalizacja | 10:30 - 11:25Anna Kacprowicz
Termin rejestracji minął
| 18:00 - 18:55Marta Dobies | 19:30 - 20:25Anna Budnicka
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:30 - 11:25Anna Kacprowicz
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Marta Dobies
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Magda Skłodowska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
Metro Politechnika ul. Polna 11 00-633 Warszawa Lokalizacja | 17:30 - 18:25Marta Radzikowska | 17:30 - 18:25Ania Kossak
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Justyna Mazur
Za wcześnie by zarezerwować
| 07:30 - 08:25Karolina Ito
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Mokotów Bukowińska ul. Bukowińska 22 02-703 Warszawa Lokalizacja | 11:00 - 11:55Joanna Stępkowska | 11:00 - 11:55Joanna Stępkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Ewa Ubysz
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Aneta Czerska
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||
Młociny ul. Zgrupowania AK "Kampinos" 15 01-943 Warszawa Lokalizacja | 09:00 - 09:55Natalia Filipp
Termin rejestracji minął
| 19:00 - 19:55Tomasz Chojak
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Tomasz Chojak
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Tomasz Chojak
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
NPark Nowa 4 05-500 Stara Iwiczna Lokalizacja | 17:30 - 18:25Beata Gawrylak | 17:00 - 17:55Adam Rogoziński | 17:30 - 18:25Natalia Rogozińska
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Adam Rogoziński
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Nowa Stacja ul. Sienkiewicza 19 05-800 Pruszków Lokalizacja | 20:00 - 20:55Sebastian Celej
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Sebastian Celej
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Puławska ul. Puławska 427 02-801 Warszawa Lokalizacja | 10:30 - 11:25Karolina Jaworska | 17:30 - 18:25Dorota Ozga
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:30 - 11:25Karolina Jaworska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Karolina Przepiórka
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Dorota Ozga
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||
Renova ul. Rembielińska 20 03-352 Warszawa Lokalizacja | 09:00 - 09:55Izabela Strzelczyk
Termin rejestracji minął
| 09:00 - 09:55Marta Brus
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Rental Park ul. Przywidzka 9 80-174 Gdańsk Lokalizacja | 17:00 - 17:55Maciej Szyrszyng
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||||
Rondo ONZ Rondo ONZ 1 00-124 Warszawa Lokalizacja | 17:30 - 18:25Krzysztof Wawer
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Krzysztof Wawer
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Skarbka z Gór Skarbka z Gór 8 03-287 Warszawa Lokalizacja | 18:00 - 18:55Dorota Niźnikiewicz | 18:00 - 18:55Dorota Niźnikiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Stegny ul. Mangalia 4 02-758 Warszawa Lokalizacja | 18:00 - 18:55Martyna Górzyńska
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||||
Szamocka ul. Szamocka 10 C 01-748 Warszawa Lokalizacja | 09:00 - 09:55Evgenii Chigirev
Termin rejestracji minął
| 09:00 - 09:55Marta Zielińska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Targówek - Dalanowska Dalanowska 46/U3 03-556 Warszawa Lokalizacja | 10:00 - 10:55Paweł Wrona | 10:00 - 10:55Paweł Wrona
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
The Warsaw HUB Rondo Daszyńskiego 2 00-843 Warszawa Lokalizacja | 11:00 - 11:55Michał Chojecki
Termin rejestracji minął
| 19:15 - 20:10Paulina Badowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:15 - 18:10Paulina Badowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:00 - 11:55Michał Chojecki
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:15 - 20:10Paulina Badowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:15 - 21:10Joanna Majsak
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:15 - 18:10Paulina Badowska
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||
Trakt Brzeski aleja Marszałka Józefa Piłsudskiego 2 05-077 Warszawa Lokalizacja | 20:30 - 21:00Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:30 - 21:00Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Ursus Pużaka ul. Pużaka 1 02-495 Warszawa Lokalizacja | 17:30 - 18:25Aleksandra Barańska | 08:00 - 08:55Marta Zielińska
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:30 - 09:25Bogna Daszkiewicz-Tymek
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Aleksandra Barańska
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Kinga Ziembińska
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:00 - 08:55Marta Zielińska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
Ursynów Koński Jar ul. Koński Jar 6 02-785 Warszawa Lokalizacja | 17:00 - 17:55Małgorzata Amanowicz | 18:00 - 18:55Karolina Jaworska
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Małgorzata Amanowicz
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Anna Kaczmarek
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Karolina Jaworska
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||
Varso ul. Chmielna 71 00-801 Warszawa Lokalizacja | 18:15 - 19:10Filip Dębniak
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:15 - 18:10Sylwester Wilk
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:15 - 19:10Filip Dębniak
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||
Warsaw Spire Plac Europejski 1 00-844 Warszawa Lokalizacja | 19:30 - 20:25Wiktoria Ślązek
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Wiktoria Ślązek
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Wilanowska Al. Wilanowska 361 02-665 Warszawa Lokalizacja | 09:30 - 10:25Aleksandra Salamon | 09:30 - 10:25Aleksandra Salamon
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Wilanów Rzeczypospolitej Al. Rzeczypospolitej 1 02-972 Warszawa Lokalizacja | 18:00 - 18:55Klaudia Sygit
Termin rejestracji minął
| 17:30 - 18:25Weronika Bogdańska | 08:30 - 09:25Marta Czarnowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 17:55Weronika Bogdańska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:25Klaudia Sygit
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Anna Filipowicz
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Weronika Bogdańska
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:30 - 09:25Marta Czarnowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Marta Czarnowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 17:55Weronika Bogdańska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:25Klaudia Sygit
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Anna Filipowicz
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||
Wola ul. Wolska 71/72 01-229 Warszawa Lokalizacja | 17:30 - 18:25Andrzej Kowalski | 17:30 - 18:25Karolina Nasiłowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Andrzej Kowalski
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Karolina Nasiłowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Karolina Nasiłowska
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||
Wołomin ul. Geodetów 2 05-200 Wołomin Lokalizacja | 07:15 - 08:10Piotr Zgliński | 07:15 - 08:10Piotr Zgliński
Za wcześnie by zarezerwować
| 07:15 - 08:10Piotr Zgliński
Za wcześnie by zarezerwować
| 07:15 - 08:10Piotr Zgliński
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Zegrzyńska Legionowo ul. Zegrzyńska 1D 05-120 Legionowo Lokalizacja | 18:30 - 19:25Renata Syroka
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||||
Żoliborz Hubnera Hübnera 3 01-756 Warszawa Lokalizacja | 18:30 - 19:25Tomasz Chojak
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||||
Żwirki i Wigury ul. Żwirki i Wigury 16 02-092 Warszawa Lokalizacja | 10:00 - 10:55Marta Usińska
Termin rejestracji minął
| 10:00 - 10:55Marta Usińska
Za wcześnie by zarezerwować
|
Dla posiadaczy karty partnerskiej