Les Mills BODYBALANCE®

Zajęcia o niskiej intensywności, które mają na celu ogólne wzmocnienie kondycji. Na trening składają się ćwiczenia relaksacyjne – joga, tai chi oraz rozciągające – pilates. Trening obejmuje mięśnie całego ciała i pomaga w pełni wymodelować sylwetkę. Zajęcia odbywają się przy dźwiękach spokojnej, relaksacyjnej muzyki. W trakcie ćwiczeń poprawia się nie tylko nastrój, ale również koncentracja i zdolności umysłowe. Trening powoduje również, że łatwiej odzyskujemy równowagę psychofizyczną.

Zapraszamy na zajęcia Les Mills BODYBALANCE® w klubie Zdrofit Fort Wola.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 30 - 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	30 GrudniaPoniedziałek	31 GrudniaWtorek	01 StyczniaŚroda	02 StyczniaCzwartek	03 StyczniaPiątek	04 StyczniaSobota	05 StyczniaNiedziela	06 StyczniaPoniedziałek	07 StyczniaWtorek	08 StyczniaŚroda	09 StyczniaCzwartek	10 StyczniaPiątek	11 StyczniaSobota	12 StyczniaNiedziela
Fort Wola Połczyńska 4 01-378 Warszawa Lokalizacja				08:00 - 08:55Żaneta Rosińska Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Katarzyna Grzywacz-Wójcik Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:25Karolina Orzechowska Za wcześnie by zarezerwować			21:30 - 22:25Sylwia Bryła-Kuranc Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:55Żaneta Rosińska Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Katarzyna Grzywacz-Wójcik Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:25Karolina Orzechowska Za wcześnie by zarezerwować
Arkadia Al. Jana Pawła II 82 00-175 Warszawa Lokalizacja	08:30 - 09:25Natalia Litwiniuk Termin rejestracji minął 21:00 - 21:55Marta Świerzbińska Zarezerwuj			09:30 - 10:25Piotr Kaczmarczyk Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Joanna Gaszewska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Marta Świerzbińska Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Paulina Niedźwiedzka Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Magdalena Hejnrych Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Katarzyna Grzywacz-Wójcik Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Paulina Niedźwiedzka Za wcześnie by zarezerwować	21:00 - 21:55Radosław Gromek Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:25Anna Dobrut Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Piotr Kaczmarczyk Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Joanna Gaszewska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Marta Świerzbińska Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Paulina Niedźwiedzka Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Magdalena Hejnrych Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Katarzyna Grzywacz-Wójcik Za wcześnie by zarezerwować
Atrium Promenada ul. Ostrobramska 75c 04-175 Warszawa Lokalizacja	21:00 - 21:55Sylwia Bryła-Kuranc Zarezerwuj					18:00 - 18:55Joanna Gaszewska Za wcześnie by zarezerwować		21:00 - 21:45Sylwia Bryła-Kuranc Za wcześnie by zarezerwować					18:00 - 18:55Darya Zayats Za wcześnie by zarezerwować
Atrium Targówek ul. Głębocka 15 03-287 Warszawa Lokalizacja		09:00 - 09:55Natalia Litwiniuk Zarezerwuj			19:00 - 19:55Joanna Gaszewska Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Magdalena Hejnrych Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Joanna Gaszewska Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Olimp Aleja Spółdzielczości Pracy 34 20-147 Lublin Lokalizacja										18:30 - 19:25Ewelina Tomaszewska Za wcześnie by zarezerwować
Gocław ul. Ostrobramska 101 04-041 Warszawa Lokalizacja						11:40 - 12:35Paweł Mucha Za wcześnie by zarezerwować				20:00 - 20:55Paweł Mucha Za wcześnie by zarezerwować			11:40 - 12:35Paweł Mucha Za wcześnie by zarezerwować
Homepark Janki Plac Szwedzki 3 05-090 Raszyn Lokalizacja					10:00 - 10:55Marta Germańska-Skrzyńska Za wcześnie by zarezerwować		10:10 - 11:05Agnieszka Zych Za wcześnie by zarezerwować					10:00 - 10:55Marta Germańska-Skrzyńska Za wcześnie by zarezerwować		10:10 - 11:05Agnieszka Zych Za wcześnie by zarezerwować
Homepark Targówek ul. Malborska 39 lok. A4/5 Warszawa Lokalizacja					18:30 - 19:25Natalia Litwiniuk Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Renata Kołodziejczyk Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:25Piotr Kaczmarczyk Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:25Magdalena Hejnrych Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Renata Kołodziejczyk Za wcześnie by zarezerwować
Koneser Plac Konesera 5 03-736 Warszawa Lokalizacja			17:30 - 18:25Piotr Sikorski Zarezerwuj				19:00 - 19:55Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować			17:30 - 18:25Piotr Sikorski Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Paulina Niedźwiedzka Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować
Manhattan Al. Grunwaldzka 82 80-244 Gdańsk Lokalizacja	20:30 - 21:25Klaudia Rolbiecka Zarezerwuj			20:30 - 21:25Patryk Korzeniowski Za wcześnie by zarezerwować							20:30 - 21:25Patryk Korzeniowski Za wcześnie by zarezerwować
Młociny ul. Zgrupowania AK "Kampinos" 15 01-943 Warszawa Lokalizacja										09:30 - 10:25Piotr Kaczmarczyk Za wcześnie by zarezerwować
Nieborowska ul. Nieborowska 10 80-034 Gdańsk Lokalizacja							18:15 - 19:10Dawid Turkiewicz Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Dawid Turkiewicz Za wcześnie by zarezerwować				18:15 - 19:10Dawid Turkiewicz Za wcześnie by zarezerwować
Nowa Stacja ul. Sienkiewicza 19 05-800 Pruszków Lokalizacja				20:30 - 21:25Katarzyna Grzywacz-Wójcik Za wcześnie by zarezerwować					20:30 - 21:25Katarzyna Grzywacz-Wójcik Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:25Katarzyna Grzywacz-Wójcik Za wcześnie by zarezerwować
Renova ul. Rembielińska 20 03-352 Warszawa Lokalizacja				20:00 - 20:55Angelika Marcinkowska Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Angelika Marcinkowska Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Angelika Marcinkowska Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Angelika Marcinkowska Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Angelika Marcinkowska Za wcześnie by zarezerwować
Riviera ul. Kazimierza Górskiego 2 81-304 Gdynia Lokalizacja			18:00 - 18:55Anna Ptaszyńska Zarezerwuj		19:30 - 20:25Klaudia Rolbiecka Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Anna Ptaszyńska Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:25Patryk Korzeniowski Za wcześnie by zarezerwować	08:40 - 09:25Anna Ptaszyńska Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Klaudia Rolbiecka Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Anna Ptaszyńska Za wcześnie by zarezerwować
Rondo ONZ Rondo ONZ 1 00-124 Warszawa Lokalizacja			17:30 - 18:25Marta Świerzbińska Zarezerwuj				11:30 - 12:25Izabela Golon Za wcześnie by zarezerwować			17:30 - 18:25Marta Świerzbińska Za wcześnie by zarezerwować				11:30 - 12:25Izabela Golon Za wcześnie by zarezerwować
Ursus Dzieci Warszawy ul. Dzieci Warszawy 4 02-495 Warszawa Lokalizacja					20:30 - 21:25Remigiusz Majda Za wcześnie by zarezerwować							20:30 - 21:25Remigiusz Majda Za wcześnie by zarezerwować
Varso ul. Chmielna 71 00-801 Warszawa Lokalizacja						11:30 - 12:25Karolina Orzechowska Za wcześnie by zarezerwować	11:30 - 12:25Darya Zayats Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Sylwia Bryła-Kuranc Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Marta Brus Za wcześnie by zarezerwować			11:30 - 12:25Karolina Orzechowska Za wcześnie by zarezerwować	11:30 - 12:25Darya Zayats Za wcześnie by zarezerwować
Warsaw Spire Plac Europejski 1 00-844 Warszawa Lokalizacja	16:30 - 17:25Joanna Gaszewska Termin rejestracji minął						18:00 - 18:55Zuzanna Dąbrowska Za wcześnie by zarezerwować							18:00 - 18:55Zuzanna Dąbrowska Za wcześnie by zarezerwować
Westfield Mokotów ul. Wołoska 12 02-675 Warszawa Lokalizacja	20:40 - 21:35Paweł Mucha Zarezerwuj				20:40 - 21:35Paweł Mucha Za wcześnie by zarezerwować	12:00 - 12:55Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować						20:40 - 21:35Paweł Mucha Za wcześnie by zarezerwować	12:00 - 12:55Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować
Wola Park ul. Górczewska 124 01-460 Warszawa Lokalizacja	18:30 - 19:25Żaneta Rosińska Zarezerwuj		16:30 - 17:25Żaneta Rosińska Zarezerwuj	10:30 - 11:25Dorota Szymańska Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Ewa Rosa Za wcześnie by zarezerwować		10:30 - 11:25Żaneta Rosińska Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Żaneta Rosińska Za wcześnie by zarezerwować		16:30 - 17:25Żaneta Rosińska Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:25Dorota Szymańska Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Ewa Rosa Za wcześnie by zarezerwować		10:30 - 11:25Żaneta Rosińska Za wcześnie by zarezerwować
Zdrofit PZO Grochowska 312 04-148 Warszawa Lokalizacja	19:00 - 19:55Magdalena Hejnrych Zarezerwuj			17:00 - 17:55Piotr Sikorski Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Paulina Niedźwiedzka Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Edyta Olszewska Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Piotr Sikorski Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Magdalena Hejnrych Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:25Paulina Niedźwiedzka Za wcześnie by zarezerwować 21:00 - 21:55Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Piotr Sikorski Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Paulina Niedźwiedzka Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Edyta Olszewska Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Piotr Sikorski Za wcześnie by zarezerwować
Zegrzyńska Legionowo ul. Zegrzyńska 1D 05-120 Legionowo Lokalizacja	09:30 - 10:25Aniceta Zabielska Termin rejestracji minął					09:30 - 10:25Aniceta Zabielska Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Aniceta Zabielska Za wcześnie by zarezerwować					09:30 - 10:25Aniceta Zabielska Za wcześnie by zarezerwować
Światowida ul. Trakt Nadwiślański 14 03-188 Warszawa Lokalizacja				17:30 - 18:25Marta Brus Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:25Marta Brus Za wcześnie by zarezerwować				17:30 - 18:25Marta Brus Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:25Marta Brus Za wcześnie by zarezerwować
Żoliborz Hubnera Hübnera 3 01-756 Warszawa Lokalizacja	08:00 - 08:55Patrycja Kieda Termin rejestracji minął 20:30 - 21:25Angelika Marcinkowska Zarezerwuj			20:00 - 20:55Patrycja Kieda Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Patrycja Kieda Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:55Anna Dobrut Za wcześnie by zarezerwować 20:30 - 21:25Angelika Marcinkowska Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:55Patrycja Kieda Za wcześnie by zarezerwować