Fizjomobility

Zajęcia opracowane z myślą o osobach, które przebywają w pozycji siedzącej ponad 5 godzin dziennie. Kierujemy je do wszystkich trenujących, bez względu na ich poziom wytrenowania i aktywności fizycznej. Osoby ćwiczące regularnie na siłowni mogą potraktować je jako profilaktykę fizjoterapeutyczną - zwiększając zakres ruchomości zastanych stawów przed lub po treningu, zapobiegną możliwym kontuzjom i urazom. Natomiast dla osób trenujących okazjonalnie lub rzadko zajęcia będą stanowiły dobrą okazję do zredukowania sztywności stawów przed rozpoczęciem aktywności sportowej lub treningiem siłowym.

Kup karnet

Dla kogo: Dla wszystkich, którzy chcą zwiększyć ruchomość stawów i poprawić ich elestyczność. Idealne dla osób rozpoczynających przygodę z treningami lub powracających po kontuzji po przerwie.
Czas trwania: 45 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Przede wszystkim zdrowie
Efekty: 1. dłuższy zasięg kroku, skoku, 2. możliwość ćwiczenia siłowego w pełnych zakresach ruchu, 3. ćwiczenia bez przeciążeń

Dostępność zajęć

	30 GrudniaPoniedziałek	03 StyczniaPiątek	04 StyczniaSobota	06 StyczniaPoniedziałek	07 StyczniaWtorek	08 StyczniaŚroda	10 StyczniaPiątek	11 StyczniaSobota
Bemowo ul. Dywizjonu 303 129B 01-470 Warszawa Lokalizacja	10:30 - 11:15Kamila Zdziechowska Termin rejestracji minął
Koneser Plac Konesera 5 03-736 Warszawa Lokalizacja			13:00 - 13:45Fizjoterapeuta Fizjoterapeuta Za wcześnie by zarezerwować		15:40 - 16:25Fizjoterapeuta Fizjoterapeuta Za wcześnie by zarezerwować			13:00 - 13:45Fizjoterapeuta Fizjoterapeuta Za wcześnie by zarezerwować
Marynarska ul. Marynarska 15, klatka B, I piętro 02-674 Warszawa Lokalizacja				19:15 - 20:00Mateusz Kostkiewicz Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:15Urszula Olszewska Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:45Natalia Obłój Za wcześnie by zarezerwować
Młociny ul. Zgrupowania AK "Kampinos" 15 01-943 Warszawa Lokalizacja	11:00 - 11:45Paweł Moskwiak Termin rejestracji minął	08:00 - 08:45Paweł Moskwiak Za wcześnie by zarezerwować				16:00 - 16:45Daniel Jastrzębowski Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Paweł Moskwiak Za wcześnie by zarezerwować