Les Mills BODYCOMBAT®

To połączenie fitnessu i sztuk walki. Trening wykorzystuje techniki znane z karate, taekwondo, kung-fu, kickboxingu oraz muay thai, ale również posiłkuje się figurami tai chi. Ćwiczenia odbywają się w rytm bardzo energicznej, motywującej muzyki, co wpływa korzystnie na siłę i wytrzymałość. Zajęcia trwają godzinę, przez ten czas budujemy siłę, wyrabiamy kondycję i pracujemy nad wytrzymałością. Trening pomaga efektywniej spalać kalorie, a jednocześnie wzmocnić i zbudować płaski umięśniony brzuch.

Zapraszamy na zajęcia Les Mills BODYCOMBAT® w klubie Zdrofit Legionowo - Zegrzyńska.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 30 - 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: Sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	21 GrudniaSobota	22 GrudniaNiedziela	23 GrudniaPoniedziałek	24 GrudniaWtorek	26 GrudniaCzwartek	27 GrudniaPiątek	28 GrudniaSobota	29 GrudniaNiedziela	30 GrudniaPoniedziałek	01 StyczniaŚroda	02 StyczniaCzwartek	03 StyczniaPiątek
Zegrzyńska Legionowo ul. Zegrzyńska 1D 05-120 Legionowo Lokalizacja		18:00 - 18:55Paulina Więcek Zarezerwuj						18:00 - 18:55Paulina Więcek Za wcześnie by zarezerwować
Arkadia Al. Jana Pawła II 82 00-175 Warszawa Lokalizacja			20:00 - 20:55Remigiusz Majda Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:55Artur Kuzdrzał-Cisak Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Kamil Zieliński Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Radosław Gromek Za wcześnie by zarezerwować
Atrium Promenada ul. Ostrobramska 75c 04-175 Warszawa Lokalizacja			19:00 - 19:55Sylwia Bryła-Kuranc Za wcześnie by zarezerwować			18:15 - 19:10Tomasz Chojak Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Sylwia Bryła-Kuranc Za wcześnie by zarezerwować			18:15 - 19:10Tomasz Chojak Za wcześnie by zarezerwować
Atrium Targówek ul. Głębocka 15 03-287 Warszawa Lokalizacja					17:30 - 18:25Darya Zayats Za wcześnie by zarezerwować						19:00 - 19:55Darya Zayats Za wcześnie by zarezerwować
Fort Wola Połczyńska 4 01-378 Warszawa Lokalizacja			18:30 - 19:25Dorota Szymańska Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:25Dorota Szymańska Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:25Dorota Szymańska Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:25Dorota Szymańska Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Copernicus ul. Żółkiewskiego 15 87-100 Toruń Lokalizacja	11:00 - 11:55Magdalena Kurkowska Termin rejestracji minął		18:00 - 18:55Magdalena Kurkowska Za wcześnie by zarezerwować				11:00 - 11:55Magdalena Kurkowska Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Magdalena Kurkowska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Magdalena Kurkowska Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Olimp Aleja Spółdzielczości Pracy 34 20-147 Lublin Lokalizacja											18:30 - 19:25Agnieszka Wontroba Za wcześnie by zarezerwować
Homepark Targówek ul. Malborska 39 lok. A4/5 Warszawa Lokalizacja		12:00 - 12:55Renata Kołodziejczyk Zarezerwuj						12:00 - 12:55Artur Kuzdrzał-Cisak Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Piotr Sydor Za wcześnie by zarezerwować
Koneser Plac Konesera 5 03-736 Warszawa Lokalizacja	17:00 - 17:55Remigiusz Majda Zarezerwuj	18:00 - 18:55Małgorzata Zalewska Zarezerwuj		09:30 - 10:25Piotr Sydor Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:55Tomasz Chojak Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować
Lazurowa Lazurowa 71A 01-314 Warszawa Lokalizacja		18:00 - 18:55Igor Szczepański Zarezerwuj									19:00 - 19:55Tomasz Chojak Za wcześnie by zarezerwować
Manhattan Al. Grunwaldzka 82 80-244 Gdańsk Lokalizacja			18:30 - 19:25Klaudia Rolbiecka Za wcześnie by zarezerwować						18:30 - 19:25Klaudia Rolbiecka Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Patryk Korzeniowski Za wcześnie by zarezerwować
Młociny ul. Zgrupowania AK "Kampinos" 15 01-943 Warszawa Lokalizacja		18:00 - 18:55Artur Kuzdrzał-Cisak Zarezerwuj			18:00 - 18:55Artur Kuzdrzał-Cisak Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Artur Kuzdrzał-Cisak Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Artur Kuzdrzał-Cisak Za wcześnie by zarezerwować
Nieborowska ul. Nieborowska 10 80-034 Gdańsk Lokalizacja	10:00 - 10:55Karolina Marcyńska Termin rejestracji minął						10:00 - 10:55Karolina Marcyńska Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 19:55Karolina Marcyńska Za wcześnie by zarezerwować
Riviera ul. Kazimierza Górskiego 2 81-304 Gdynia Lokalizacja		16:30 - 17:25Anna Ptaszyńska Zarezerwuj				17:30 - 18:25Klaudia Rolbiecka Za wcześnie by zarezerwować		16:30 - 17:25Anna Ptaszyńska Za wcześnie by zarezerwować				17:30 - 18:25Klaudia Rolbiecka Za wcześnie by zarezerwować
Rondo ONZ Rondo ONZ 1 00-124 Warszawa Lokalizacja		10:30 - 11:25Izabela Golon Zarezerwuj						10:30 - 11:25Izabela Golon Za wcześnie by zarezerwować			19:30 - 20:25Paulina Więcek Za wcześnie by zarezerwować
Rzeczypospolitej al. Rzeczypospolitej 8 80-369 Gdańsk Lokalizacja											18:00 - 18:55Hanna Rossland Za wcześnie by zarezerwować
Ursus Dzieci Warszawy ul. Dzieci Warszawy 4 02-495 Warszawa Lokalizacja	09:30 - 10:25Kamil Zieliński Termin rejestracji minął		20:30 - 21:25Małgorzata Dołoszyńska Za wcześnie by zarezerwować				09:30 - 10:25Adam Wadhwa Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:25Małgorzata Dołoszyńska Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Paulina Grajek Za wcześnie by zarezerwować
Varso ul. Chmielna 71 00-801 Warszawa Lokalizacja			18:30 - 19:25Adam Wadhwa Za wcześnie by zarezerwować						18:30 - 19:25Adam Wadhwa Za wcześnie by zarezerwować
Warsaw Spire Plac Europejski 1 00-844 Warszawa Lokalizacja						19:30 - 20:25Yevdokymenko Yevdokymenko Za wcześnie by zarezerwować						19:30 - 20:25Yevdokymenko Yevdokymenko Za wcześnie by zarezerwować
Westfield Mokotów ul. Wołoska 12 02-675 Warszawa Lokalizacja	11:00 - 11:55Małgorzata Zalewska Termin rejestracji minął	17:30 - 18:25Kamil Zieliński Zarezerwuj					11:00 - 11:55Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Paulina Grajek Za wcześnie by zarezerwować			19:30 - 20:25Sebastian Pluta Za wcześnie by zarezerwować
Wola Park ul. Górczewska 124 01-460 Warszawa Lokalizacja		18:30 - 19:25Michał Sajna Zarezerwuj						18:30 - 19:25Michał Sajna Za wcześnie by zarezerwować
Światowida ul. Trakt Nadwiślański 14 03-188 Warszawa Lokalizacja			18:30 - 19:25Marta Brus Za wcześnie by zarezerwować						18:30 - 19:25Marta Brus Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Marta Brus Za wcześnie by zarezerwować