Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
Wytrzymałościowe
Intro Rowery
Zajęcia na rowerach stacjonarnych w skróconej wersji. To idealne rozwiązanie dla osób początkujących lub tych, które wracają do aktywności fizycznej po dłuższej przerwie. Zapoznasz się tutaj ze specyfiką zajęć na rowerach i nauczysz się bezpiecznej i poprawnej techniki jazdy, która pozwoli Ci spalić kalorie już na pierwszym treningu, ale też przygotuje Cię do dalszych treningów o wyższej intensywności i dłuższym czasie trwania.
- Dla kogo
- dla kobiet, dla mężczyzn, dla rozpoczynających treningi, dla wszystkich
- Czas trwania
- 25 - 25 min
- Intensywność
- średnia
- Cel zajęć
- Rozpoczęcie treningów, Redukcja tkanki tłuszczowej, Dobra kondycja
- Efekty
- sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, zgrabne nogi
Dostępność zajęć
| 27 GrudniaPiątek | 28 GrudniaSobota | 29 GrudniaNiedziela | 30 GrudniaPoniedziałek | 31 GrudniaWtorek | 01 StyczniaŚroda | 02 StyczniaCzwartek | 03 StyczniaPiątek | 04 StyczniaSobota | 05 StyczniaNiedziela | 06 StyczniaPoniedziałek | 07 StyczniaWtorek | 08 StyczniaŚroda | 09 StyczniaCzwartek | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Arkadia Al. Jana Pawła II 82 00-175 Warszawa Lokalizacja | 17:00 - 17:25Michał Czobicz
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:25Michał Czobicz
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Chełm ul. Cieszyńskiego 1B 80-809 Gdańsk Lokalizacja | 18:00 - 18:25Marika Szczypior
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:25Marika Szczypior
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Dworzec Gdański ul. Inflancka 4c, Budynek D 00-189 Warszawa Lokalizacja | 17:45 - 18:10Piotr Sikorski | 17:45 - 18:10Piotr Sikorski
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Forum ul. Paderewskiego 1 75-736 Koszalin Lokalizacja | 10:00 - 10:25Marcin Ozga | 10:00 - 10:25Marcin Ozga
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Westfield Mokotów ul. Wołoska 12 02-675 Warszawa Lokalizacja | 17:00 - 17:25Michał Czobicz
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:25Michał Czobicz
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Wola Park ul. Górczewska 124 01-460 Warszawa Lokalizacja | 09:30 - 09:55Przemysław Gocławski | 18:30 - 19:00Klaudia Cyngot
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 09:55Przemysław Gocławski
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:00Klaudia Cyngot
Za wcześnie by zarezerwować
|
