Les Mills BODYBALANCE®

Zajęcia o niskiej intensywności, które mają na celu ogólne wzmocnienie kondycji. Na trening składają się ćwiczenia relaksacyjne – joga, tai chi oraz rozciągające – pilates. Trening obejmuje mięśnie całego ciała i pomaga w pełni wymodelować sylwetkę. Zajęcia odbywają się przy dźwiękach spokojnej, relaksacyjnej muzyki. W trakcie ćwiczeń poprawia się nie tylko nastrój, ale również koncentracja i zdolności umysłowe. Trening powoduje również, że łatwiej odzyskujemy równowagę psychofizyczną.

Zapraszamy na zajęcia Les Mills BODYBALANCE® w klubie Zdrofit Warszawa Gocław - Atrium Promenada.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 30 - 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	21 GrudniaSobota	22 GrudniaNiedziela	23 GrudniaPoniedziałek	26 GrudniaCzwartek	27 GrudniaPiątek	28 GrudniaSobota	29 GrudniaNiedziela	30 GrudniaPoniedziałek	31 GrudniaWtorek	01 StyczniaŚroda	02 StyczniaCzwartek	03 StyczniaPiątek
Atrium Promenada ul. Ostrobramska 75c 04-175 Warszawa Lokalizacja	11:00 - 11:45Damian Bednarek Termin rejestracji minął 18:00 - 18:55Lucyna Lecyk Zarezerwuj		21:00 - 21:55Sylwia Bryła-Kuranc Za wcześnie by zarezerwować			11:00 - 11:45Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Darya Zayats Za wcześnie by zarezerwować		21:00 - 21:55Sylwia Bryła-Kuranc Za wcześnie by zarezerwować			20:30 - 21:25Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować
Arkadia Al. Jana Pawła II 82 00-175 Warszawa Lokalizacja	09:30 - 10:25Paulina Niedźwiedzka Termin rejestracji minął	11:00 - 11:55Magdalena Hejnrych Zarezerwuj 19:00 - 19:55Katarzyna Grzywacz-Wójcik Zarezerwuj	08:30 - 09:25Paulina Niedźwiedzka Zarezerwuj 21:00 - 21:55Remigiusz Majda Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Marta Świerzbińska Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Piotr Sikorski Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Magdalena Hejnrych Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Katarzyna Grzywacz-Wójcik Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Natalia Litwiniuk Za wcześnie by zarezerwować 21:00 - 21:55Marta Świerzbińska Za wcześnie by zarezerwować			09:30 - 10:25Piotr Kaczmarczyk Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Joanna Gaszewska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Marta Świerzbińska Za wcześnie by zarezerwować
Atrium Targówek ul. Głębocka 15 03-287 Warszawa Lokalizacja					19:00 - 19:55Joanna Gaszewska Za wcześnie by zarezerwować				09:00 - 09:55Natalia Litwiniuk Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Joanna Gaszewska Za wcześnie by zarezerwować
Fort Wola Połczyńska 4 01-378 Warszawa Lokalizacja	19:30 - 20:25Katarzyna Grzywacz-Wójcik Zarezerwuj	10:30 - 11:25Karolina Orzechowska Zarezerwuj				19:30 - 20:25Katarzyna Grzywacz-Wójcik Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:25Karolina Orzechowska Za wcześnie by zarezerwować				08:00 - 08:55Żaneta Rosińska Za wcześnie by zarezerwować
Gocław ul. Ostrobramska 101 04-041 Warszawa Lokalizacja	11:40 - 12:35Paweł Mucha Termin rejestracji minął					11:40 - 12:35Paweł Mucha Za wcześnie by zarezerwować
Homepark Janki Plac Szwedzki 3 05-090 Raszyn Lokalizacja		10:10 - 11:05Agnieszka Zych Zarezerwuj			10:00 - 10:55Marta Germańska-Skrzyńska Za wcześnie by zarezerwować		10:10 - 11:05Kinga Zgierska Za wcześnie by zarezerwować					10:00 - 10:55Marta Germańska-Skrzyńska Za wcześnie by zarezerwować
Homepark Targówek ul. Malborska 39 lok. A4/5 Warszawa Lokalizacja		10:00 - 10:55Renata Kołodziejczyk Zarezerwuj			18:30 - 19:25Magdalena Hejnrych Za wcześnie by zarezerwować							18:30 - 19:25Natalia Litwiniuk Za wcześnie by zarezerwować
Koneser Plac Konesera 5 03-736 Warszawa Lokalizacja		19:00 - 19:55Małgorzata Zalewska Zarezerwuj					19:00 - 19:55Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować			17:30 - 18:25Piotr Sikorski Za wcześnie by zarezerwować
Manhattan Al. Grunwaldzka 82 80-244 Gdańsk Lokalizacja			20:30 - 21:25Klaudia Rolbiecka Za wcześnie by zarezerwować					20:30 - 21:25Klaudia Rolbiecka Za wcześnie by zarezerwować			20:30 - 21:25Patryk Korzeniowski Za wcześnie by zarezerwować
Młociny ul. Zgrupowania AK "Kampinos" 15 01-943 Warszawa Lokalizacja												17:00 - 17:55Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować
Nieborowska ul. Nieborowska 10 80-034 Gdańsk Lokalizacja		18:15 - 19:10Dawid Turkiewicz Zarezerwuj					18:15 - 19:10Dawid Turkiewicz Za wcześnie by zarezerwować
Nowa Stacja ul. Sienkiewicza 19 05-800 Pruszków Lokalizacja											20:30 - 21:25Katarzyna Grzywacz-Wójcik Za wcześnie by zarezerwować
Renova ul. Rembielińska 20 03-352 Warszawa Lokalizacja		18:00 - 18:55Angelika Marcinkowska Zarezerwuj					18:00 - 18:55Angelika Marcinkowska Za wcześnie by zarezerwować				20:00 - 20:55Angelika Marcinkowska Za wcześnie by zarezerwować
Riviera ul. Kazimierza Górskiego 2 81-304 Gdynia Lokalizacja		18:30 - 19:25Anna Ptaszyńska Zarezerwuj			19:30 - 20:25Klaudia Rolbiecka Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Anna Ptaszyńska Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Anna Ptaszyńska Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Klaudia Rolbiecka Za wcześnie by zarezerwować
Rondo ONZ Rondo ONZ 1 00-124 Warszawa Lokalizacja		11:30 - 12:25Izabela Golon Zarezerwuj					11:30 - 12:25Izabela Golon Za wcześnie by zarezerwować			17:30 - 18:25Marta Świerzbińska Za wcześnie by zarezerwować
Ursus Dzieci Warszawy ul. Dzieci Warszawy 4 02-495 Warszawa Lokalizacja					20:30 - 21:25Remigiusz Majda Za wcześnie by zarezerwować							20:30 - 21:25Remigiusz Majda Za wcześnie by zarezerwować
Varso ul. Chmielna 71 00-801 Warszawa Lokalizacja	11:30 - 12:25Karolina Orzechowska Termin rejestracji minął	12:30 - 13:25Natalia Litwiniuk Zarezerwuj				11:30 - 12:25Natalia Litwiniuk Za wcześnie by zarezerwować	12:30 - 13:25Darya Zayats Za wcześnie by zarezerwować
Warsaw Spire Plac Europejski 1 00-844 Warszawa Lokalizacja		18:00 - 18:55Zuzanna Dąbrowska Zarezerwuj					18:00 - 18:55Zuzanna Dąbrowska Za wcześnie by zarezerwować	16:30 - 17:25Joanna Gaszewska Za wcześnie by zarezerwować
Westfield Mokotów ul. Wołoska 12 02-675 Warszawa Lokalizacja	12:00 - 12:55Małgorzata Zalewska Termin rejestracji minął		20:40 - 21:35Paweł Mucha Za wcześnie by zarezerwować		20:40 - 21:35Paweł Mucha Za wcześnie by zarezerwować	12:00 - 12:55Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować		20:40 - 21:35Paweł Mucha Za wcześnie by zarezerwować			11:00 - 11:55Dorota Szymańska Za wcześnie by zarezerwować	20:40 - 21:35Paweł Mucha Za wcześnie by zarezerwować
Wola Park ul. Górczewska 124 01-460 Warszawa Lokalizacja		10:30 - 11:25Żaneta Rosińska Zarezerwuj	18:30 - 19:25Żaneta Rosińska Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Ewa Rosa Za wcześnie by zarezerwować		10:30 - 11:25Żaneta Rosińska Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Żaneta Rosińska Za wcześnie by zarezerwować		16:30 - 17:25Żaneta Rosińska Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Ewa Rosa Za wcześnie by zarezerwować
Zdrofit PZO Grochowska 312 04-148 Warszawa Lokalizacja		17:00 - 17:55Piotr Sikorski Zarezerwuj	19:00 - 19:55Magdalena Hejnrych Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Piotr Sikorski Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Natalia Litwiniuk Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Edyta Olszewska Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Piotr Sikorski Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Magdalena Hejnrych Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:55Piotr Sikorski Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Paulina Niedźwiedzka Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Edyta Olszewska Za wcześnie by zarezerwować
Zegrzyńska Legionowo ul. Zegrzyńska 1D 05-120 Legionowo Lokalizacja	09:30 - 10:25Aniceta Zabielska Termin rejestracji minął		09:30 - 10:25Aniceta Zabielska Zarezerwuj			09:30 - 10:25Aniceta Zabielska Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Aniceta Zabielska Za wcześnie by zarezerwować
Światowida ul. Trakt Nadwiślański 14 03-188 Warszawa Lokalizacja		18:30 - 19:25Edyta Olszewska Zarezerwuj		17:30 - 18:25Marta Brus Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:25Marta Brus Za wcześnie by zarezerwować				17:30 - 18:25Marta Brus Za wcześnie by zarezerwować
Żoliborz Hubnera Hübnera 3 01-756 Warszawa Lokalizacja			08:00 - 08:55Natalia Litwiniuk Zarezerwuj 20:30 - 21:25Angelika Marcinkowska Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Patrycja Kieda Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Patrycja Kieda Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:55Natalia Litwiniuk Za wcześnie by zarezerwować 20:30 - 21:25Angelika Marcinkowska Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:55Patrycja Kieda Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Patrycja Kieda Za wcześnie by zarezerwować