Les Mills BODYBALANCE®

Zajęcia o niskiej intensywności, które mają na celu ogólne wzmocnienie kondycji. Na trening składają się ćwiczenia relaksacyjne – joga, tai chi oraz rozciągające – pilates. Trening obejmuje mięśnie całego ciała i pomaga w pełni wymodelować sylwetkę. Zajęcia odbywają się przy dźwiękach spokojnej, relaksacyjnej muzyki. W trakcie ćwiczeń poprawia się nie tylko nastrój, ale również koncentracja i zdolności umysłowe. Trening powoduje również, że łatwiej odzyskujemy równowagę psychofizyczną.

Zapraszamy na zajęcia Les Mills BODYBALANCE® w klubie Zdrofit Warszawa Gocław - Atrium Promenada.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 30 - 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	05 PaździernikaSobota	06 PaździernikaNiedziela	07 PaździernikaPoniedziałek	08 PaździernikaWtorek	09 PaździernikaŚroda	10 PaździernikaCzwartek	11 PaździernikaPiątek	12 PaździernikaSobota	13 PaździernikaNiedziela	14 PaździernikaPoniedziałek	15 PaździernikaWtorek	16 PaździernikaŚroda	17 PaździernikaCzwartek	18 PaździernikaPiątek
Atrium Promenada ul. Ostrobramska 75c 04-175 Warszawa Lokalizacja			21:00 - 21:55Sylwia Bryła - Kuranc Za wcześnie by zarezerwować					11:00 - 11:45Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować		21:00 - 21:55Sylwia Bryła - Kuranc Za wcześnie by zarezerwować			20:30 - 21:25Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować
Arkadia Al. Jana Pawła II 82 00-175 Warszawa Lokalizacja	09:30 - 10:25Piotr Sikorski Termin rejestracji minął	11:00 - 11:55Magdalena Hejnrych Zarezerwuj 19:00 - 19:55Katarzyna Grzywacz-Wójcik Zarezerwuj	08:30 - 09:25Paulina Niedźwiecka Zarezerwuj 21:00 - 21:55Renata Kołodziejczyk Za wcześnie by zarezerwować	21:00 - 21:55Radosław Gromek Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:25Anna Dobrut Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Piotr Kaczmarczyk Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Joanna Gaszewska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Anna Dobrut Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Paulina Niedźwiecka Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Magdalena Hejnrych Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Katarzyna Grzywacz-Wójcik Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Paulina Niedźwiecka Za wcześnie by zarezerwować 21:00 - 21:55Marta Świerzbińska Za wcześnie by zarezerwować	21:00 - 21:55Radosław Gromek Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:25Anna Dobrut Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Piotr Kaczmarczyk Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Joanna Gaszewska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Marta Świerzbińska Za wcześnie by zarezerwować
Atrium Targówek ul. Głębocka 15 03-287 Warszawa Lokalizacja				18:00 - 18:55Magdalena Hejnrych Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Darya Zayats Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Joanna Gaszewska Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Magdalena Hejnrych Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Darya Zayats Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Joanna Gaszewska Za wcześnie by zarezerwować
Fort Wola Połczyńska 4 01-378 Warszawa Lokalizacja	19:30 - 20:25Katarzyna Grzywacz-Wójcik Zarezerwuj	10:30 - 11:25Karolina Orzechowska Zarezerwuj				08:30 - 09:25Żaneta Rosińska Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Katarzyna Grzywacz-Wójcik Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:25Dorota Szymańska Za wcześnie by zarezerwować				08:30 - 09:25Żaneta Rosińska Za wcześnie by zarezerwować
Homepark Janki Plac Szwedzki 3 05-090 Raszyn Lokalizacja		10:10 - 11:05Agnieszka Zych Zarezerwuj					10:00 - 10:55Marta Germańska-Skrzyńska Za wcześnie by zarezerwować		10:10 - 11:05Agnieszka Zych Za wcześnie by zarezerwować					10:00 - 10:55Marta Germańska-Skrzyńska Za wcześnie by zarezerwować
Homepark Targówek ul. Malborska 39 lok. A4/5 Warszawa Lokalizacja		10:00 - 10:55Renata Kołodziejczyk Zarezerwuj		20:30 - 21:25Piotr Kaczmarczyk Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:25Magdalena Hejnrych Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Renata Kołodziejczyk Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:25Piotr Kaczmarczyk Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:25Magdalena Hejnrych Za wcześnie by zarezerwować
Koneser Plac Konesera 5 03-736 Warszawa Lokalizacja		19:00 - 19:55Małgorzata Zalewska Zarezerwuj	10:30 - 11:25Piotr Sydor Zarezerwuj		17:30 - 18:25Piotr Sikorski Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:55Paulina Niedźwiecka Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:25Piotr Sydor Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Piotr Sikorski Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:55Paulina Niedźwiecka Za wcześnie by zarezerwować
Manhattan Al. Grunwaldzka 82 80-244 Gdańsk Lokalizacja			20:30 - 21:25Klaudia Rolbiecka Za wcześnie by zarezerwować			20:30 - 21:25Patryk Korzeniowski Za wcześnie by zarezerwować				20:30 - 21:25Klaudia Rolbiecka Za wcześnie by zarezerwować			20:30 - 21:25Patryk Korzeniowski Za wcześnie by zarezerwować
Młociny ul. Zgrupowania AK "Kampinos" 15 01-943 Warszawa Lokalizacja					09:30 - 10:25Piotr Kaczmarczyk Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować					09:30 - 10:25Piotr Kaczmarczyk Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować
Nieborowska ul. Nieborowska 10 80-034 Gdańsk Lokalizacja		18:15 - 19:10Dawid Turkiewicz Zarezerwuj			19:00 - 19:55Dawid Turkiewicz Za wcześnie by zarezerwować				18:15 - 19:10Dawid Turkiewicz Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Dawid Turkiewicz Za wcześnie by zarezerwować
Nowa Stacja ul. Sienkiewicza 19 05-800 Pruszków Lokalizacja				20:30 - 21:25Katarzyna Grzywacz-Wójcik Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:25Katarzyna Grzywacz-Wójcik Za wcześnie by zarezerwować					20:30 - 21:25Katarzyna Grzywacz-Wójcik Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:25Katarzyna Grzywacz-Wójcik Za wcześnie by zarezerwować
Riviera ul. Kazimierza Górskiego 2 81-304 Gdynia Lokalizacja				20:30 - 21:25Patryk Korzeniowski Za wcześnie by zarezerwować			19:30 - 20:25Klaudia Rolbiecka Za wcześnie by zarezerwować				20:30 - 21:25Patryk Korzeniowski Za wcześnie by zarezerwować			19:30 - 20:25Klaudia Rolbiecka Za wcześnie by zarezerwować
Rondo ONZ Rondo ONZ 1 00-124 Warszawa Lokalizacja	10:00 - 10:55Katarzyna Siewruk Termin rejestracji minął		19:30 - 20:25Anna Dobrut Za wcześnie by zarezerwować		16:30 - 17:25Joanna Gaszewska Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:55Katarzyna Siewruk Za wcześnie by zarezerwować	11:30 - 12:25Izabela Golon Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Anna Dobrut Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Marta Świerzbińska Za wcześnie by zarezerwować
Varso ul. Chmielna 71 00-801 Warszawa Lokalizacja	11:30 - 12:25Paweł Mucha Zarezerwuj	12:30 - 13:25Darya Zayats Zarezerwuj		19:30 - 20:25Sylwia Bryła - Kuranc Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Marta Brus Za wcześnie by zarezerwować			11:30 - 12:25Paweł Mucha Za wcześnie by zarezerwować	12:30 - 13:25Natalia Litwiniuk Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Sylwia Bryła - Kuranc Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Marta Brus Za wcześnie by zarezerwować
Warsaw Spire Plac Europejski 1 00-844 Warszawa Lokalizacja		18:00 - 18:55Zuzanna Dąbrowska Zarezerwuj							18:00 - 18:55Joanna Gaszewska Za wcześnie by zarezerwować
Westfield Mokotów ul. Wołoska 12 02-675 Warszawa Lokalizacja	12:00 - 12:55Małgorzata Zalewska Zarezerwuj		20:40 - 21:35Paweł Mucha Za wcześnie by zarezerwować			11:00 - 11:55Dorota Szymańska Za wcześnie by zarezerwować	20:40 - 21:35Paweł Mucha Za wcześnie by zarezerwować	12:00 - 12:55Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować		20:40 - 21:35Paweł Mucha Za wcześnie by zarezerwować			11:00 - 11:55Dorota Szymańska Za wcześnie by zarezerwować	20:40 - 21:35Paweł Mucha Za wcześnie by zarezerwować
Wola Park ul. Górczewska 124 01-460 Warszawa Lokalizacja			18:30 - 19:25Żaneta Rosińska Za wcześnie by zarezerwować		16:30 - 17:25Żaneta Rosińska Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Ewa Rosa Za wcześnie by zarezerwować		10:30 - 11:25Żaneta Rosińska Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Żaneta Rosińska Za wcześnie by zarezerwować		16:30 - 17:25Żaneta Rosińska Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Ewa Rosa Za wcześnie by zarezerwować
Zdrofit PZO Grochowska 312 04-148 Warszawa Lokalizacja			19:00 - 19:55Magdalena Hejnrych Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:25Paulina Niedźwiecka Za wcześnie by zarezerwować 21:00 - 21:55Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Piotr Sikorski Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Paulina Niedźwiecka Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Edyta Olszewska Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Renata Kołodziejczyk Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:25Paulina Niedźwiecka Za wcześnie by zarezerwować 21:00 - 21:55Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Marta Świerzbińska Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Paulina Niedźwiecka Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Edyta Olszewska Za wcześnie by zarezerwować
Zegrzyńska Legionowo ul. Zegrzyńska 1D 05-120 Legionowo Lokalizacja	09:30 - 10:25Aniceta Zabielska Termin rejestracji minął		09:30 - 10:25Aniceta Zabielska Zarezerwuj				16:50 - 17:45Wioletta Tryk Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Aniceta Zabielska Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Aniceta Zabielska Za wcześnie by zarezerwować				16:50 - 17:45Wioletta Tryk Za wcześnie by zarezerwować
Światowida ul. Trakt Nadwiślański 14 03-188 Warszawa Lokalizacja		18:30 - 19:25Marta Brus Zarezerwuj				17:30 - 18:25Marta Brus Za wcześnie by zarezerwować	20:20 - 21:15Darya Zayats Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Marta Brus Za wcześnie by zarezerwować				17:30 - 18:25Marta Brus Za wcześnie by zarezerwować	20:20 - 21:15Darya Zayats Za wcześnie by zarezerwować