Antystres Harmonia

Zapraszamy na drugą edycję programu Antystres Harmonia, stworzonego z myślą o osobach, którym zależy na wszechstronnej pracy z ciałem i jednoczesnym obniżeniu poziomu stresu. Na trening składają się ćwiczenia ogólnorozwojowe z elementami pilatesu, jogi, Zdrowego Kręgosłupa, Mobility i Stretchingu. W nowej edycji dużo uwagi poświęcimy stabilizacji ciała i mobilności stawów, co w połączeniu z prawidłowym oddechem i relaksacją złoży się na holistyczny i zbalansowany trening.

Zapraszamy na zajęcia Antystres Harmonia w klubie Zdrofit Warszawa Gocław - Atrium Promenada.

Dla kogo: dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania: 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy, zdrowie i odporność

Dostępność zajęć

	22 GrudniaNiedziela	23 GrudniaPoniedziałek	27 GrudniaPiątek	29 GrudniaNiedziela	30 GrudniaPoniedziałek	02 StyczniaCzwartek	03 StyczniaPiątek
Bemowo ul. Dywizjonu 303 129B 01-470 Warszawa Lokalizacja	12:30 - 13:25Oksana Chernysh Zarezerwuj			12:30 - 13:25Anna Czader Za wcześnie by zarezerwować
Bielany ul. Marymoncka 34 01-813 Warszawa Lokalizacja	11:15 - 12:10Magdalena Krzyżanowska Zarezerwuj			11:15 - 12:10Iwona Kwiatkowska Za wcześnie by zarezerwować
Chełm ul. Cieszyńskiego 1B 80-809 Gdańsk Lokalizacja		19:30 - 20:25Magdalena Melaniuk Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Dorota Oleksiak Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Magdalena Melaniuk Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Dorota Oleksiak Za wcześnie by zarezerwować
Chwarzno ul. Czesława Niemena 2 81-603 Gdynia Lokalizacja			09:00 - 09:55Martyna Aulak Za wcześnie by zarezerwować				09:00 - 09:55Martyna Aulak Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Kosmos ul. Stefana Okrzei 3 75-203 Koszalin Lokalizacja			09:30 - 10:25Magdalena Podsiadło Za wcześnie by zarezerwować				09:30 - 10:25Magdalena Podsiadło Za wcześnie by zarezerwować
Manhattan Al. Grunwaldzka 82 80-244 Gdańsk Lokalizacja	11:00 - 11:55Julia Goyke Zarezerwuj			11:00 - 11:55Julia Goyke Za wcześnie by zarezerwować
Mokotów Bukowińska ul. Bukowińska 22 02-703 Warszawa Lokalizacja			11:00 - 11:55Natalia Szulc Za wcześnie by zarezerwować				11:00 - 11:55Ewelina Oberc- Ruszczak Za wcześnie by zarezerwować
Otwock ul. Kołłątaja 4 05-400 Otwock Lokalizacja		18:00 - 18:55Katarzyna Zbaracka Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Anna Jakubowska Za wcześnie by zarezerwować
Renova ul. Rembielińska 20 03-352 Warszawa Lokalizacja	10:00 - 10:55Agnieszka Przeździecka Zarezerwuj			10:00 - 10:55Agnieszka Przeździecka Za wcześnie by zarezerwować
Rental Park ul. Przywidzka 9 80-174 Gdańsk Lokalizacja						20:30 - 21:25Alicja Rymarska Za wcześnie by zarezerwować
Sopot Centrum ul. Dworcowa 7 81-704 Sopot Lokalizacja			20:00 - 20:55Adam Ptak Za wcześnie by zarezerwować				20:00 - 20:55Adam Ptak Za wcześnie by zarezerwować
Suchanino ul. Zygmunta Noskowskiego 1 80-170 Gdańsk Lokalizacja						20:30 - 21:25Magdalena Melaniuk Za wcześnie by zarezerwować