Step & Shape

Dynamiczny trening o charakterze wzmacniającym i kształtującym sylwetkę, w którym ćwiczenia wykonuje się przy użyciu specjalnej podwyższonej platformy, czyli stepu. Zajęcia składają się z prostych sekwencji kroków i ruchów połączonych z intensywnymi ćwiczeniami modelującymi brzuch, uda i pośladki. Program świetnie poprawia kondycję, wzmacnia całe ciało, dodaje energii i redukuje tkankę tłuszczową. Przeznaczony dla osób, które lubią się zmęczyć!

Zapraszamy na zajęcia Step & Shape w klubie Zdrofit Gdańsk - Alchemia.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi, dla trenujących
Czas trwania: 55 - 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska

Dostępność zajęć

	30 GrudniaPoniedziałek	02 StyczniaCzwartek	03 StyczniaPiątek	05 StyczniaNiedziela	07 StyczniaWtorek	08 StyczniaŚroda	09 StyczniaCzwartek	10 StyczniaPiątek	12 StyczniaNiedziela
Alchemia al. Grunwaldzka 411 80-309 Gdańsk Lokalizacja					17:00 - 17:55Ala Antanovich Za wcześnie by zarezerwować
Forum ul. Paderewskiego 1 75-736 Koszalin Lokalizacja					18:00 - 18:55Angelika Golinia Za wcześnie by zarezerwować
Galaxy Al. Wyzwolenia 18/20 70-554 Szczecin Lokalizacja						16:00 - 16:55Marta Zajączkowska Za wcześnie by zarezerwować
Madison ul. Rajska 10 80-850 Gdańsk Lokalizacja						17:30 - 18:25Katarzyna Wilk Za wcześnie by zarezerwować
Manhattan Al. Grunwaldzka 82 80-244 Gdańsk Lokalizacja				17:00 - 17:55Ala Antanovich Za wcześnie by zarezerwować					17:00 - 17:55Ala Antanovich Za wcześnie by zarezerwować
Przy Agorze ul. Przy Agorze 22 01-930 Warszawa Lokalizacja			20:30 - 21:25Wioletta Krupińska-Szczygieł Za wcześnie by zarezerwować
Renova ul. Rembielińska 20 03-352 Warszawa Lokalizacja	19:00 - 19:55Aleksandra Tylińska Zarezerwuj
Skarbka z Gór Skarbka z Gór 8 03-287 Warszawa Lokalizacja					17:30 - 18:25Katarzyna Kaniowska Za wcześnie by zarezerwować
Suchanino ul. Zygmunta Noskowskiego 1 80-170 Gdańsk Lokalizacja					19:00 - 19:55Magdalena Kwaśnik Za wcześnie by zarezerwować
Witawa Wielkokacka 2 81-611 Gdynia Lokalizacja			18:00 - 18:55Paulina Gosiewska Za wcześnie by zarezerwować					18:00 - 18:55Paulina Gosiewska Za wcześnie by zarezerwować
Zaspa Al. Rzeczypospolitej 33 80-463 Gdańsk Lokalizacja			18:00 - 18:55Ania Budzińska Za wcześnie by zarezerwować					18:00 - 18:55Ania Budzińska Za wcześnie by zarezerwować
Żoliborz Hubnera Hübnera 3 01-756 Warszawa Lokalizacja		17:00 - 17:55Agnieszka Przeździecka Za wcześnie by zarezerwować					17:00 - 17:55Agnieszka Przeździecka Za wcześnie by zarezerwować