ABS (Brzuch) - MiniClass

Zestaw ćwiczeń kształtujących i wzmacniających mięśnie brzucha zawierający elementy pracy tlenowej. Trening przyspiesza proces spalania tkanki tłuszczowej, powoduje ujędrnienie ciała i lepsze napięcie mięśni. Rekomendowany jest dla każdego, kto chce poczuć się lepiej w swoim ciele!

Zapraszamy na zajęcia ABS (Brzuch) - MiniClass w klubie Zdrofit Gdańsk - Alchemia.

Dla kogo: dla wszystkich, dla kobiet, dla mężczyzn
Czas trwania: 20 - 30 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki
Efekty: Sprawność fizyczna, zdrowie, smukła sylwetka

Dostępność zajęć

	21 GrudniaSobota	22 GrudniaNiedziela	23 GrudniaPoniedziałek	24 GrudniaWtorek	25 GrudniaŚroda	26 GrudniaCzwartek	27 GrudniaPiątek	28 GrudniaSobota	29 GrudniaNiedziela	30 GrudniaPoniedziałek	31 GrudniaWtorek	01 StyczniaŚroda	02 StyczniaCzwartek	03 StyczniaPiątek
Alchemia al. Grunwaldzka 411 80-309 Gdańsk Lokalizacja							17:00 - 17:20Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować							17:00 - 17:20Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować
Atrium Promenada ul. Ostrobramska 75c 04-175 Warszawa Lokalizacja			19:15 - 19:35 Za wcześnie by zarezerwować			19:15 - 19:35 Za wcześnie by zarezerwować				19:15 - 19:35 Za wcześnie by zarezerwować			19:15 - 19:35 Za wcześnie by zarezerwować
Atrium Targówek ul. Głębocka 15 03-287 Warszawa Lokalizacja				07:00 - 07:20Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować							07:00 - 07:20Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować
Bemowo ul. Dywizjonu 303 129B 01-470 Warszawa Lokalizacja	18:30 - 18:50Dawid Freitag Zarezerwuj		08:00 - 08:20Bartosz Kaca Zarezerwuj	08:00 - 08:20Adam Cieślak Za wcześnie by zarezerwować			08:00 - 08:20Artur Zimny Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 19:50Mateusz Mirowski Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 18:50Dawid Freitag Za wcześnie by zarezerwować		08:00 - 08:20Bartosz Kaca Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 19:50Radosław Szymański Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:20Adam Cieślak Za wcześnie by zarezerwować		08:00 - 08:20Adam Cieślak Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:20Artur Zimny Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 19:50Mateusz Mirowski Za wcześnie by zarezerwować
Bobrowiecka ul. Bobrowiecka 8 00-728 Warszawa Lokalizacja							18:00 - 18:20 Za wcześnie by zarezerwować							18:00 - 18:20 Za wcześnie by zarezerwować
Chwarzno ul. Czesława Niemena 2 81-603 Gdynia Lokalizacja			19:30 - 19:50Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować							19:30 - 19:50Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować
Europlex ul. Puławska 17 02-515 Warszawa Lokalizacja			19:20 - 19:40 Za wcześnie by zarezerwować							19:20 - 19:40 Za wcześnie by zarezerwować		19:20 - 19:40 Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Korona ul. Warszawska 26 25-312 Kielce Lokalizacja												16:30 - 16:50Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Mazovia ul. Wyszogrodzka 127 09-410 Płock Lokalizacja			19:00 - 19:30Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować							19:00 - 19:30Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować
Karwiny ul. Nowowiczlińska 35 81-577 Gdynia Lokalizacja												18:00 - 18:20Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować
Koneser Plac Konesera 5 03-736 Warszawa Lokalizacja	20:00 - 20:20Krzysztof Ćwiertnia Zarezerwuj	20:00 - 20:20Aleksander Pawlukiewicz Zarezerwuj					18:10 - 18:30Krzysztof Ćwiertnia Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:20Krzysztof Ćwiertnia Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:20Błażej Głażewski Za wcześnie by zarezerwować		10:30 - 10:50Krzysztof Ćwiertnia Za wcześnie by zarezerwować		10:30 - 10:50Łukasz Szczerbowski Za wcześnie by zarezerwować 18:10 - 18:30Aleksander Pawlukiewicz Za wcześnie by zarezerwować	18:10 - 18:30Błażej Głażewski Za wcześnie by zarezerwować
Konstruktorska ul. Konstruktorska 13 02-673 Warszawa Lokalizacja							18:30 - 18:50Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować							18:30 - 18:50Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować
Kowale ul. Staropolska 32 80-180 Gdańsk Lokalizacja												18:00 - 18:30Trener Sw/It Za wcześnie by zarezerwować
Manhattan Al. Grunwaldzka 82 80-244 Gdańsk Lokalizacja			18:00 - 18:20 Za wcześnie by zarezerwować							18:00 - 18:20 Za wcześnie by zarezerwować
Młociny ul. Zgrupowania AK "Kampinos" 15 01-943 Warszawa Lokalizacja											19:00 - 19:20Dawid Kosewski Za wcześnie by zarezerwować
Plac Kaszubski Pl. Kaszubski 17 81-350 Gdynia Lokalizacja	10:30 - 10:50 Termin rejestracji minął							10:30 - 10:50 Za wcześnie by zarezerwować
Przy Agorze ul. Przy Agorze 22 01-930 Warszawa Lokalizacja			18:30 - 18:50Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować							18:30 - 18:50Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować
Przymorze ul. Prezydenta Lecha Kaczyńskiego 20 80-364 Gdańsk Lokalizacja													17:30 - 17:50Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować
Puławska ul. Puławska 427 02-801 Warszawa Lokalizacja							11:00 - 11:20Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować							11:00 - 11:20Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować
Skarbka z Gór Skarbka z Gór 8 03-287 Warszawa Lokalizacja			18:30 - 18:55Ewelina Lewandowska Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 18:55Ewelina Lewandowska Za wcześnie by zarezerwować				18:30 - 18:55Ewelina Lewandowska Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 18:55Ewelina Lewandowska Za wcześnie by zarezerwować
Sopot Centrum ul. Dworcowa 7 81-704 Sopot Lokalizacja			20:00 - 20:20Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować							20:00 - 20:20Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:20Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować
Szamocka ul. Szamocka 10 C 01-748 Warszawa Lokalizacja	18:00 - 18:30Maciej Dzierzbicki Zarezerwuj	18:30 - 19:00Maciej Dzierzbicki Zarezerwuj						18:00 - 18:30Maciej Dzierzbicki Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:00Maciej Dzierzbicki Za wcześnie by zarezerwować
Trakt Brzeski aleja Marszałka Józefa Piłsudskiego 2 05-077 Warszawa Lokalizacja			20:00 - 20:25Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:25Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:25Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować				20:00 - 20:25Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:25Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:25Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować
Ursus Dzieci Warszawy ul. Dzieci Warszawy 4 02-495 Warszawa Lokalizacja							19:00 - 19:20Aleksandra Wojtysiak Za wcześnie by zarezerwować						19:30 - 19:50Szymon Kwieciński Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:20Aleksandra Wojtysiak Za wcześnie by zarezerwować
Westfield Mokotów ul. Wołoska 12 02-675 Warszawa Lokalizacja													21:00 - 21:20Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować
Wilanów Rzeczypospolitej Al. Rzeczypospolitej 1 02-972 Warszawa Lokalizacja			18:30 - 18:50Julia Sosnowska Za wcześnie by zarezerwować							18:30 - 18:50Julia Sosnowska Za wcześnie by zarezerwować
Zdrofit PZO Grochowska 312 04-148 Warszawa Lokalizacja	20:00 - 20:20Piotr Semkło Zarezerwuj	20:00 - 20:20Maciej Tworek Zarezerwuj	19:10 - 19:30Maciej Tworek Za wcześnie by zarezerwować	10:10 - 10:30Kamil Pietrzak Za wcześnie by zarezerwować				20:00 - 20:20Piotr Semkło Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:20Maciej Tworek Za wcześnie by zarezerwować	19:10 - 19:30Kamil Pietrzak Za wcześnie by zarezerwować
Żoliborz Wojska Polskiego Wojska Polskiego 41 01-503 Warszawa Lokalizacja	11:00 - 11:20 Termin rejestracji minął	11:00 - 11:20 Zarezerwuj	07:30 - 07:50 Zarezerwuj 19:30 - 19:50 Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:20 Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 18:50 Za wcześnie by zarezerwować	07:30 - 07:50 Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 19:50 Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:20 Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:20 Za wcześnie by zarezerwować	07:30 - 07:50 Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 19:50 Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:20 Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 19:50 Za wcześnie by zarezerwować	07:30 - 07:50 Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 19:50 Za wcześnie by zarezerwować	07:30 - 07:50 Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 19:50 Za wcześnie by zarezerwować